Вред чая

Большинство из нас привыкло воспринимать чай как полезный напиток, который может помочь справиться с некоторыми заболеваниями и укрепить иммунитет. О вреде чая мы, как правило, не задумываемся, однако негативные последствия от употребления одного из самых популярных напитков современности все же есть. Разумеется, вред чая не так уж велик и в большинстве случаев связан с качеством и выбором способа приготовления или дегустации напитка. Правда, некоторым людям все же лучше отказаться от употребления чая.

Пейте чай свежим!

Чай принесет организму только пользу, а также поднимет настроение, если Вы будете пить его с умом. Не стоит забывать о том, что ароматным напитком не стоит злоупотреблять — максимально допустимая суточная норма потребления чая составляет 6 чашек на одного человека. Чай, выпитый в больших количествах, не только не окажет полезного воздействия, но может стать даже опасен. Известно, что чрезмерное употребление напитка может стать причиной раздражительности, усталости и даже бессонницы. Именно поэтому врачи не рекомендуют пить много чая перед сном, ведь даже две чашки этого продукта могут помешать расслабиться, а сон станет чутким, а в самых тяжелых случаях вообще не наступит. Исследования показали, что люди, выпивающие перед сном большое количество чая, чаще страдают ревматоидным артритом. Так что пейте чай в меру!

Вред чая будет наиболее весомым, если Вы употребляете напиток не сразу после заваривания. Долгое настаивание продукта приводит к увеличению количества кофеина и пурина в его составе, а они не самым лучшим образом сказываются на организме — могут вызвать перевозбуждение нервной системы, что обернется раздражительностью, усталостью или потерей сна. Категорически противопоказан «перезаваренный» чай людям с такими болезнями, как глаукома, гипертония и подагра.

Некоторые вредные свойства всеми любимого напитка — чая

Популярный во многих странах мира черный чай, оказывается, далеко не всегда бывает полезен. Конечно, это вовсе не значит, что нужно навсегда отказаться от употребления этого вкусного и ароматного продукта, однако задуматься над тем, как и в каких количества его надо пить, большинству из нас не помешает. Вред черного чая очевиден для детей и беременных женщин. Последним лучше сократить употребление напитка до минимума или вообще отказаться от него, поскольку в ароматном продукте содержатся вещества, которые негативным образом влияют на развитие плода. Черный чай может стать причиной токсикоза, поскольку заставляет почки и сердечно-сосудистую систему работать в двойном режиме.

Маленьким детям черный чай тоже не на пользу — особенно это касается крепкого напитка. Если Вы хотите побаловать дочку или сына порцией ароматного напитка, то приготовьте малышу слабозаваренный чай с небольшим количеством сахара или вообще без добавления этого сладкого ингредиента. Такой продукт никак не повлияет на растущий организм, а Ваш ребенок останется доволен.

Вред черного чая более всего почувствуют люди с глазными болезнями, так как этот напиток имеет свойство повышать внутриглазное давление и, скорее всего, только обострит имеющийся недуг. Не самым лучшим образом черный чай сказывается на состоянии зубов, поэтому употреблять напиток нужно с минимальным количеством сахара или вовсе без него. Стоматологи рекомендуют по возможности проводить чистку зубов после каждого чаепития.

Все мы любим пить чай со всевозможными «вкусностями» - бутербродами, конфетами, пирожными и другими аппетитными продуктами. Оказывается, что это не так уж полезно, ведь запивание еды чаем приводит к увеличению времени переваривания пищи и, как следствие, появлению лишнего веса, а в некоторых случаях и проблем с пищеварением. Так что лучше всего попейте чаю после еды или сократите количество закусок к нему.

Как видите, чай может и не оказать вредного воздействия на организм, если подойти к его употреблению с умом. В небольших дозах он вряд ли станет причиной проблем со здоровьем и даже поможет избавиться от некоторых из них — всё зависит от подхода к дегустации ароматного напитка. Надеемся, что теперь Вы будете ответственнее относиться к чаепитиям, которые станут более полезными и приятными. Хорошего отдыха!